近日，北大青鸟通州校区老师在讲座中说到，现在的高考早已不是挤独木桥的时代了，许多高校都进行了扩招，而且各专科院校、各职业培训也是高考生们的选择，所以高考生面对的求学形势是比较可观的。但是随着高考的越来越近，很多考生都出现了“考前综合症”，对此，北大青鸟通州校区老师建议，面对高考，考生调整心态是关键。
在高考这种特殊时期，家长应该切忌过于焦虑和追求完美，不要给考生太大的压力。有的考生会时不时的出现动不动就发脾气，冒虚汗，呼吸困难失眠等症状，这就是考生对于自己的期望过高，怕自己考不好，造成比较大的心理压力而造成的，因此，考生应该合理定位自己，正确认识自己。
家长应该调整好自己的心态，比如说可以陪孩子听听音乐，散散步，闭目养神，增强体育锻炼，这些方法都可以有助于提高学习效率。在休闲时可以和父母一起打球，放松的同时可以增加情感的交流，对缓解双方的焦虑很有帮助。
北大青鸟通州校区提醒考生在迎接高考时候不要着急，要找到适合自己的学习节奏，不要心娇气躁，大考当前调整好自己的心态，拥有良好的心理素质和身体素质才是你通关的重要法宝。想了解更多高考信息，欢迎咨询北大青鸟通州校区。
